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S. Bento nasceu em Itália (Núrsia), em 480. Os seus pais eram de origem nobre, e graças a isso, fora estudar para Roma. No ano 500 refugiou-se numa montanha recatada para estar em silêncio com Deus e com os seus ensinamentos. A sua fama depressa se alastrou aos quatro cantos do mundo chegando ao Vale de Vizela antes da Fundação da Nacionalidade. S. Bento faleceu no ano de 540.